Sinun terveytesi on tärkein voimavara ja taukoa tehtävänä on suojata terveyttä. Täyttä työpäivää pöytänsä takana on hyvin verottaa kehon, sekä fyysisesti että henkisesti. Pitkän aikavälin vaikutuksia toimistotyötä voi sisältää sairauksia niin vakava kuin diabeteksen, lihavuuden ja sydänsairauksia. Kun istut pitkiä aikoja, verenkiertoa on kaukana siitä, mitä sen pitäisi olla. Perustuu uusimmat havainnot, julkaistiin äskettäin New York Times ja European Heart Journal, koko elinaikana, istuu todella voi tappaa sinut. Tutkimuksen mukaan ei voi torjua haitallisia vaikutuksia istuu käyttämällä silloin tällöin, todella täytyy lopettaa istuu ottamalla säännöllisesti taukoja. Parasta, mitä voit tehdä, pysyä terveenä on ottaa taukoa vähintään kerran tunnissa, mutta mieluiten 30 minuutin välein. Koska istunnon voi olla tappava Activity, taukoa tehtävänä on varmistaa, että voit pitää tauon, stand up, venyttää, roll silmäsi ympärille, vaikka se on vain muutaman minuutin. Tämä voi pelastaa henkesi. Tutkimus osoittaa, että hyvät tavat voidaan muodostaa, tauko on tarkoitus kehittää tervettä tapana ottaa säännöllisesti taukoja tarjoamalla käyttäjä palkita jokaisen tauon. Ei Tauko Ei Reward. Vain käyttää tauko ja nauttia palkita, kun tauko on ohi. Palkita, itsestään, se voi muuttaa elämäsi parempaan.
Haku luokan mukaan
- Ajurit
- Audio-ohjelmiston
- CD- ja DVD-ohjelmisto
- Digitaalinen valokuva
- Graafisen suunnittelun ohjelmistot
- Internet-ohjelmistot
- ITunes ja iPod-ohjelmiston
- Järjestelmän apuohjelmat
- Kehitystyökalut
- Koti ja perhe ohjelmistot
- Koulutus ja tiede ohjelmistot
- E-kirja-ohjelmisto
- Fysiikka ja kemia ohjelmistot
- Health & Fitness ohjelmisto
- Kirjoittamalla ohjelmisto
- Maantiede ohjelmisto
- Matematiikka ohjelmisto
- Opetusvälineiden
- Opiskelija työkalut
- Sanakirjat ja kääntäjät
- Sukututkimusohjelmistollasi
- Tähtitiede ohjelmisto
- Tiede laskimet
- Tieteen ohjelmistot
- Työkaluja opettajille
- Uskonnollinen ohjelmisto
- Vieraita kieliä ohjelmisto
- Yksikkö muuntimet
- Enemmän koulutus ja tiede ohjelmistot
- Levy-tiedosto ohjelmisto
- Liike-toimisto-ohjelmisto
- Matkailu ja navigointi ohjelmistot
- Näytönsäästäjiä
- Pelit
- Selaimet
- Tietoliikenneohjelmiston
- Tietoturvaohjelmisto
- Tuottavuus ohjelmisto
- Työpöytäpäivitykset
- Verkostoituminen ohjelmistot
- Video-ohjelmat
- Viihde ja Hobby ohjelmisto
- Web-ohjelmistojen kehittäminen
Suosittu ohjelmisto
-
Ginkgo CADx Portable 16 Apr 15
-
Subliminal Messages 30 Oct 15
-
Pilates Exercises 22 Sep 15
-
The High Intensity Toolkit 9 Dec 14
-
Vitamin Test 31 Oct 15
-
Sitting Yoga for PC 26 Oct 15
-
RSI KeySwap 24 Sep 15
Take A Break
Tuetut käyttöjärjestelmät
Vastaavia ohjelmistoja
My Peak Flow
9 Jul 15
BMI Calculator
22 Feb 15
Homemeade Hair Lotions
22 Sep 15
Acne Browser
23 Sep 15
Kommentit Take A Break
Haku luokan mukaan
- Ajurit
- Audio-ohjelmiston
- CD- ja DVD-ohjelmisto
- Digitaalinen valokuva
- Graafisen suunnittelun ohjelmistot
- Internet-ohjelmistot
- ITunes ja iPod-ohjelmiston
- Järjestelmän apuohjelmat
- Kehitystyökalut
- Koti ja perhe ohjelmistot
- Koulutus ja tiede ohjelmistot
- E-kirja-ohjelmisto
- Fysiikka ja kemia ohjelmistot
- Health & Fitness ohjelmisto
- Kirjoittamalla ohjelmisto
- Maantiede ohjelmisto
- Matematiikka ohjelmisto
- Opetusvälineiden
- Opiskelija työkalut
- Sanakirjat ja kääntäjät
- Sukututkimusohjelmistollasi
- Tähtitiede ohjelmisto
- Tiede laskimet
- Tieteen ohjelmistot
- Työkaluja opettajille
- Uskonnollinen ohjelmisto
- Vieraita kieliä ohjelmisto
- Yksikkö muuntimet
- Enemmän koulutus ja tiede ohjelmistot
- Levy-tiedosto ohjelmisto
- Liike-toimisto-ohjelmisto
- Matkailu ja navigointi ohjelmistot
- Näytönsäästäjiä
- Pelit
- Selaimet
- Tietoliikenneohjelmiston
- Tietoturvaohjelmisto
- Tuottavuus ohjelmisto
- Työpöytäpäivitykset
- Verkostoituminen ohjelmistot
- Video-ohjelmat
- Viihde ja Hobby ohjelmisto
- Web-ohjelmistojen kehittäminen
Suosittu ohjelmisto
-
Splits Training Routine 2 May 15
-
TCM PRO 22 Jan 15
-
RSI KeySwap 24 Sep 15
-
Crosstrainer 31 Dec 14
-
Body Composition Basics 22 Sep 15
-
NIfTI to DICOM 16 Jun 17
-
KCAL Calculator 15 Apr 15
Kommentteja ei löytynyt